As crônicas da academia - Quando a ignorância é boa

No mural da CT Skill Box, todos os dias o treino é escrito com a bela letra da coach Márcia.

Assim que cheguei na academia percebi que alguns colegas ao lerem o mural, faziam careta ou reclamava de algum exercício, por saber qual seria a dificuldade do treino para aquele dia. Eu, por não conhecer os nomes dos exercícios nem me perturbava, afinal, não conseguia mensurar o esforço que faria para executá-los.

Entretanto, ao ver algumas reações de colegas e ao saber que a coach Márcia teve que parar de enviar via WhatsApp o treino do dia para que ninguém desistisse de ir, me propus por um tempo não aprender os nomes dos exercícios. Com exceção, é claro, do burpee, que mesmo não querendo aprendi na primeira semana, afinal, quem não se assusta quando o coach diz: “se não fizer isto ou aquilo vai pagar tantos burpees...” eu hein rsrsrs.

Por um tempo a ignorância dos nomes dos exercícios me livraram de perder de vista o meu foco na Academia: Vencer o mau humor da depressão e perder peso.

É certo que os exercícios que achamos difíceis de executar ou aqueles que não gostamos de fazer (o que muda de pessoa para pessoa) costuma nos deixar com uma vontade de não ter ido no treino...

E tem dia que acordamos sem muita energia, e outros que foram tão atarefados que pensamos não dar conta de mais nada, quanto mais daqueles exercícios que exigirão um sacrifício maior da nossa parte.

A verdade é que para manter a vida com qualidade não é fácil.

Bem nos lembrou a coach Márcia com esta frase realista:" Se não matar um leão por dia, amanhã serão dois".

Se concordas, então se mexa, não deixe que nenhum exercício roube o treino do dia, decida fazer com ou sem vontade e descobrirás que ao fazer o que não queres, você conquista o que almeja.

No momento, decidi aprender os nomes dos exercícios, mas só depois que aprendi como não me distrair do meu foco, lição a qual preciso reler todos os dias.

Roseli de Araújo

Psicóloga clínica