As crônicas da academia - Quem rouba perde, mais que vontade de roubar...

Tem dia que lemos o mural do CT Skill Box, e já começamos a suar.

O coach dá a ordem no WOD: Uma sequência de 10 burpee (exercício complexo que trabalha o corpo inteiro, e exige muito esforço), 12 wall ball, (exercício com uma bola) 25/75 Du/Su (exercícios com a corda) 20 abmat (para mim abdominal rsrs) ... nestes momentos e em muitos outros no treino fico tentada a “roubar” na contagem dos exercícios... rsrsrs...

E em um destes treinos nada fácil, a colega Larissa brincou com o nosso colega Douglas, “quer moleza fica em casa” rsrsrs...

A Larissa (de short rosa)  ao seu lado o Douglas ( camiseta preta).
o Coache Rafael(branco e vermelho), Teresinha
 (de preto), a Camila (de azul), a Cida (camiseta da Mine) e
 o Arlen (de preto)

É isso mesmo. Quem quer moleza tem que ficar em lugar confortável, e não há lugar mais confortável de estar do que o da intimidade da nossa casa.

Entretanto, se ficamos preso no confortável não alcançamos o que nos propomos. O confortável é só para as pausas de descanso, ou para o final do treino, quando o coache nos leva a fazer exercícios de alongamentos.

Foram muitas as vezes que tive que lutar contra meu desejo de contar a menos os exercícios que julgo difíceis. Contudo, sei que roubar na contagem dos exercícios é aliar-se ao vilão do confortável, que sem nenhum pena nos leva a sabotar os nossos próprios planos.

Afinal, sem esforço a gente não evolui, seja na vida, seja no treino funcional de alta intensidade.

Pense nisto.

Abandone o conforto e verás que conquistarás o que se propõe.

Roseli de Araújo

Psicóloga clínica